В Японии 1980-х годов, когда число заболеваний, связанных со стрессом на работе, резко возросло, учёные задали простой вопрос: что произойдёт, если вернуть людей в лес?
Они назвали этот метод синрин-йоку — «лесная ванна».
Это не долгий поход. Не покорение горной вершины. Просто шаг в лес, неспешно, без цели, позволяя чувствам вести за собой.
Один из гидов Rivora как-то сказал:
«Лесная ванна — не физическое упражнение. Это упражнение во внимании».
Гостей приглашают прикоснуться к шершавой коре деревьев, вдохнуть запах влажной земли после дождя, услышать журчание воды по замшелым камням.
Последующие исследования показали: всего несколько часов в лесу способны снизить гормоны стресса, замедлить сердечный ритм и укрепить иммунную систему — то, что не сделает так быстро ни одна таблетка.
Но для тех, кто хоть раз стоял в тишине среди первозданного леса, как в Rivora, наука — лишь часть истории.
Остальное — это ощущение: когда солнечный свет, пробиваясь сквозь листву, рассыпается тысячей танцующих бликов, когда запах земли, мха и гниющего дерева сливается в аромат, присущий только старому лесу.
Именно тогда вы понимаете: лес не исцеляет вас. Он лишь напоминает, что вы всегда были его частью.
В Rivora сеансы лесных ванн проходят неспешно среди первозданного леса, окружающего курорт — без расписания, без часов, только вы и дыхание древнего леса.
